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REFLEXIÓN PARA TODOS LOS DÍAS

Hazte estas
preguntas constantemente. Cuando te sientas perdido, cuando necesites
buscar respuestas lo mejor es seguir
preguntando; todas las respuestas están en ti.

SECUENCIA DE MOVILIDAD

El común de las personas pasa aproximadamente entre 8 y 10 horas del día sentado, lo que acorta los músculos flexores de cadera y debilita los glúteos…

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