mindfulness

Sesiones personalizadas de Mindfulness, para ayudarte a que logres ser la mejor versión de ti mismo en todos los aspectos de tu vida.

Trabajamos con mucho amor y dedicación para entregar herramientas de desarrollo y crecimiento personal a través de técnicas de Mindfulness y conceptos de la filosofía del Yoga. Este programa consta de sesiones personalizadas, sólo en formato online debido a la pandemia, en las cuales trabajaremos juntos la teoría y práctica del mindfulness y distintos conceptos, a través de ejercicios de autoconocimiento, reflexiones, meditaciones y herramientas que te entregaremos cada semana.

Queremos apoyar tu proceso de transformación y apoyarte en el proceso de aceptarte y amarte tal cual eres en cada etapa de tu vida.

Beneficios

  Reducción de estrés y ansiedad

  Mejora salud mental y emocional a través de la autoregulación

  Reduce insomnio

  Conexión con tu escencia

  Mejora confianza y autoestima

  Mejora capacidad de atención y concentración

  Conexión con el momento presente

  Sensación de paz y tranquilidad

Estas sesiones son para todas las personas que quieran conocer más de esta práctica, conocer más de ellos mismos, y conectar con algo más profundo. Descubre sus beneficios, dedicándote 30 minutos a la semana a ti mism@.

Todos los Derechos Reservados

Somos HOLISTIC PRO HEALTH PERFORMANCE en Chile.

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